アミ・ドゥ・バレエ
〒113-0021 文京区本駒込3−22−2
霜越ビル301
Tel 03-5850-5884
Email:info@amis-de-ballet-mm.com

ストレッチクラス

◆ストレッチクラスのお知らせ

 ゆったりと落ち着いて手足を伸ばしたい方、何か運動を始めたい方、日頃、ダンス・スポーツをされている中で もうひとつ柔軟性、筋力強化、アライメントの矯正などを希望される方はぜひどうぞ!!
『バレエなんて初めてだし・・・』の初心者の方、身体がかたくてお悩みの方でも大丈夫です。
お気軽に体験レッスンにいらしてください!!


《体験レッスン》

500円(1回限り)
※随時受け付けております。連絡なしで結構ですので、お気軽にどうぞ!

レッスン日
(予定を含みます)

現在諸事情によりレッスン日の更新がありませんが、レッスンは行われております。
開催日等、お問い合わせはメールにてお願いします。
news@amis-de-ballet-mm.com

 水曜日開催

 平日日中の開催ですので、忙しい時期(例えばお子様の夏休みの時期、お正月など)の開催は予定しておりませんが、『間隔が空くと身体がなまってしまう、余ったチケットを使ってしまいたい』という方のために、繁忙期の臨時レッスンも開催予定です。

時間 10時〜11時(1時間)  ※着替え等ございますので、15分前にはお越しください。
・5人以上のご参加が可能であれば、別の曜日でのレッスンも可能ですので、お友達を誘って別途ご相談ください。(平日昼間のみ)
場所 駒込スタジオ
レッスン内容 呼吸法やクニアソフのフロアバーなどをもとにした、無理のないゆったりとした床でのストレッチ、簡単なバーレッスン
服装 動ける服装
持ち物 バスタオル or スポーツタオル、ソックス ※裸足不可です!!
(バレエシューズをお持ちの方は、ソックスとあわせてご持参ください。)

*お荷物にはなるかと存じますが、床が冷たいので、身体の下に敷くためのバスタオル・タオルケット・ひざ掛け・ヨガマットなどをお持ちください。
(寝転がってストレッチしますが、整髪剤等床につくのを防ぐため、頭の下には必ず1枚敷くものが必要です。)
回数 1クール5回レッスン
費用 ・5回チケット 6,000円 (1回 1,200円)
 余ったチケットは次回に繰り越せます。(有効期限なし)
 臨時レッスンにも使用可能です。
*入会金、発表会等はありません。
連絡方法 次回以降の開催日程はホームーページでご確認ください。
 <連絡先>
  アミ・ドゥ・バレエ 峯 美保(みね みほ)
  TEL/FAX 03-5850-5884
  Email:news@amis-de-ballet-mm.com
  (不在が多いので、こちらから折り返しご連絡いたします。
   ご都合の良い時間帯と連絡先をお知らせください。
   メールの返信にはお時間をいただくことがありますので、ご了承くださいませ。)

◆覚書

                                                
第1回 2009年6月3日(体験レッスン)、10日、17日、24日、7月1日、8日
臨時レッスン 7月29日、8月5日、8月26日
第2回 9月9日、9月16日、10月7日、14日、21日
第3回 10月28日、11月4日、11日、18日、25日
臨時レッスン 12月2日、12月9日
第4回 2010年4月21日,5月21日,5月19日,5月26日,62日
第5回 6月16日、6月23日、6月30日、7月7日、7月14日
第6回 9月8日、9月15日、9月22日、10月6日、10月13日
第7回 10月2日、11月10日、11月17日、11月24日、12月1日
臨時レッスン 12月8日
第8回 2011年4月6日、4月13日、4月20日,5月11日、5月18日
第9回 6月1日、6月8日、6月15日、6月22日、6月29日
臨時レッスン 7月6日
第10回 9月7日、9月14日、9月21日、9月28日、10月5日
第11回 10月12日、19日、26日、11月2日、9日
臨時レッスン 11月16日、30日、12月7日
第12回 2012年1月11日、18日、25日、2月1日、8日
第13回 2月22日、29日、3月7日、14日、21日
第14回 4月11日、18日、25日、5月2日、9日
第15回 9月5日、12日、19日、26日、10月3日
第16回 10月24日、31日、11月7日、14日、21日
第17回 11月28日、12月5日、12日、19日、2013年1月9日
第18回 4月10日、17日、5月1日、8日、15日
第19回 6月5日,12日,19日,26日,7月3日
臨時レッスン 7月10日,17日
第20回 9月11日、18日、25日、10月2日、9日
第21回 10月23日、30日、11月6日、13日、20日
第22回 2014年1月15日、1月22日、29日、2月5日、12日
第23回 4月16日、23日、30日、5月7日、14日
第24回 5月21日、8日、6月4日、11日、18日
臨時レッスン 6月25日、7月2日、9日、16日
第25回 9月3日、10日、17日、10月1日、22日
第26回 10月29日、11月12日、19日、26日、12月3日
臨時レッスン 12月10日、17日 
第27回 2015年1月7日、14日、21日、28日、2月4日
第28回 2月18日、25日、3月4日、11日、18日
臨時レッスン 4月8日、15日、22日
臨時レッスン 5月20日、27日
第29回 6月10日、17日、24日、7月1日、8日
臨時レッスン 8月5日、12日、19日
臨時レッスン 9月2日、9日、16日、30日
第30回 10月7日、14日、21日、28日、11月4日
第31回 11月11日、18日、25日、12月2日、9日
臨時レッスン 12月16日
第32回 2016年13日、20日、27日、2月3日、10日
第33回 2月24日、3月2日、9日、16日、23日
第34回 4月20日、27日、5月11日、18日、25日
第35回 6月1日、8日、15日、22日、29日
第36回 7月6日、13日、20日、27日、8月3日
第37回 8月10日、24日、31日、9月7日、14日
第38回 9月21日、29日、10月12日、19日、26日
第39回 11月2日、9日、16日、30日、12月7日
第40回 12月14日、21日、2017年1月11日、18日、25日
第41回 2017年2月1日、8日、15日、22日、3月1日
第42回 3月8日、15日、22日、4月5日、12日
第43回 4月19日、26日、5月10日、17日、24日
第44回 6月7日、14日、21日、28日 これ以降も開催中〜

  に開催いたしました。